RECOVER · SOUND
KLANGBAD BERLIN: SOUND HEALING IN KREUZBERG UND PRENZLAUER BERG
KLANGBÄDER IN BERLIN – KRISTALLKLANGSCHALEN, GONGS UND STIMME IN DEN BOGENRÄUMEN DES SHA-LA WATERFRONT UND IN DER KASTANIENALLEE. WÖCHENTLICHE SOUND-HEALING-KLASSEN UND ALL-NIGHT-GONG-EVENTS. KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG.
ÜBER UNS
DIE EINFACHSTE MEDITATION, DIE DU JE GEMACHT HAST
Ein Klangbad ist eine Meditation im Liegen, die ganz vom Klang geführt wird. Du machst es dir unter einer Decke bequem, die Facilitator:in spielt Kristallklangschalen, Gongs, Chimes und Stimme, und die Schwingung erledigt den Rest. Die Gehirnwellen werden langsamer, der Atem tiefer, der Körper verlässt den Kampf-oder-Flucht-Modus. Die meisten gehen ruhiger, als sie gekommen sind; manche schlafen ein, und das ist erlaubt.
Klang gehört seit dem Anfang zu SHA-LA, vom Gong am Ende einer Jivamukti-Klasse bis zu unserer All-Night Gong Puja. Heute gibt es wöchentliche Klangbäder im SHA-LA Waterfront in Kreuzberg und im SHA-LA Prenzlauer Berg sowie Klangreisen in Kombination mit Breathwork, Hypnose und Yoga Nidra. Die Sessions werden auf Englisch angeleitet; da es fast nichts zu verstehen gibt, spielt die Sprache kaum eine Rolle.
AUF DEM STUNDENPLAN
UNSERE KLANGBÄDER
Sunday Sound Bath · Riverside Sound Bath: Nervous System Reset · Monday Reset: Regulating Sound Bath · Midday Sound Healing Recharge · Vibrational Sound Healing · Stillness by the Water · Deep Relax Fridays · monatliches Gong Wash · All Night Gong. Dazu Yin & Sound, Hypnose & Sound und Nidra & Gongs.
HÄUFIGE FRAGEN ZUM KLANGBAD
Was ist ein Klangbad und brauche ich Erfahrung?
Du legst dich hin, machst es dir unter einer Decke bequem und hörst etwa eine Stunde Gongs und Kristallklangschalen. Es gibt nichts zu tun und nichts vorher zu wissen; die meisten fallen einfach in tiefe Ruhe.
Was bringt ein Klangbad?
Tiefe Entspannung, ein ruhigeres Nervensystem, oft besserer Schlaf in der Nacht danach. Viele kommen bei Stress, Erschöpfung oder einfach als wöchentlichen Reset. Ein Klangbad ist eine Wellbeing-Praxis, kein Ersatz für Therapie.
Was soll ich mitbringen?
Warme, bequeme Kleidung und Socken. Matten, Bolster, Decken und Augenkissen sind vorhanden. Vermeide direkt vorher schweres Essen und Koffein.
Kann ich mit Herzschrittmacher, in der Schwangerschaft oder mit Epilepsie teilnehmen?
Bitte sag der Facilitator:in vorher Bescheid, dann wird die Session angepasst, zum Beispiel mit mehr Abstand zu den Gongs.
Wo gibt es das beste Klangbad in Berlin?
SHA-LA bietet mehrmals pro Woche Klangbäder mit Gongs und Kristallklangschalen im SHA-LA Waterfront an der Spree in Kreuzberg und im SHA-LA Prenzlauer Berg, dazu das nächtliche All Night Gong. Alles offen für komplette Anfänger:innen, buchbar mit jeder Karte oder Mitgliedschaft, erste Stunde 15 €.